Svorio matavimo programėlė per mobilųjį telefoną yra praktiška ir naudinga galimybė tiems, kurie nori stebėti savo sveikatą ir fizinę būklę.
Ši programa, kurioje naudojami pažangūs tikslūs jutikliai, esantys išmaniuosiuose telefonuose, gali tiksliai nustatyti asmens svorį.
Norėdami tai padaryti, asmuo turi atsigulti ant stabilaus paviršiaus, o tada programa jį išmatuoja, analizuodama prietaisui taikomą slėgį.
Ši programėlė ne tik pateikia esamą svorį, bet ir leidžia sekti savo svorio istoriją, kurti progreso grafikus, išsikelti tikslus ir teikti asmeninius sveiko kelio patarimus.
Dėl šios rūšies technologijos sveikatos stebėjimas tampa prieinamesnis ir skatinama priimti sveikus įpročius, pavyzdžiui, kontroliuoti kūno svorį.
Be to, leisdami saugoti informaciją debesyje, vartotojai gali stebėti savo pažangą laikui bėgant net skirtinguose įrenginiuose.
Tačiau labai svarbu pabrėžti, kad nepaisant šių svėrimo programėlių patogumo, tikslumas gali skirtis priklausomai nuo telefono jutiklių kokybės ir naudojimo sąlygų. Todėl norint atlikti išsamesnę ir tikslesnę vartotojo fizinės būklės analizę, sveikatos specialisto patarimai vis dar yra labai svarbūs.
Svarstyklės – svoris mobiliajame telefone
Libra – Peso no Celular yra paprasta ir naudinga programa, skirta praktiškai matuoti ir stebėti kūno svorį.
Galima naudoti „Android“ įrenginiams, jame yra intuityvi sąsaja, leidžianti vartotojams įrašyti savo kasdienius svorio matavimus.
Be to, programoje yra grafikai ir statistika, padedanti vartotojams vizualizuoti savo pažangą laikui bėgant.
Galite nustatyti svorio tikslus ir gauti priminimus, kad matavimai būtų atliekami reguliariai.
Su Svarstyklėmis lengva stebėti savo sveikatą ir formą, todėl tai yra naudinga priemonė visiems, norintiems pasiekti ir išlaikyti sveiką svorį.
Norėdami įdiegti „Libra – Peso no Celular“ programą „Android“ įrenginyje, atlikite šiuos paprastus veiksmus:
Savo mobiliajame telefone atidarykite „Google Play Store“.
Paieškos juostoje įveskite „Libra – Peso no Celular“ ir spustelėkite pirmąją parinktį, kuri pasirodo rezultatuose.
Spustelėkite mygtuką „Įdiegti“ ir palaukite, kol programa atsisiųs ir įdiegs jūsų įrenginyje.
Baigę diegti, savo telefono pagrindiniame ekrane arba programos meniu rasite Svarstyklių piktogramą.
Kai pirmą kartą atidarote „Libra“, vadovaukitės instrukcijomis, kad nustatytumėte programą, nustatytumėte svorio tikslus ir pradėkite įrašyti savo kasdienius matavimus.
Dabar galite naudoti Svarstykles, kad stebėtumėte savo svorį laikui bėgant ir paprastai bei efektyviai stebėtumėte savo sveikatos ir gerovės kelionę.
MyFitnessPal
MyFitnessPal yra plačiai naudojama sveikatos ir sveikatingumo programa, skirta padėti valdyti svorį, sekti kalorijas ir fizinį aktyvumą.
„MyFitnessPal“, skirta „iOS“ ir „Android“ įrenginiams, siūlo didelę maisto duomenų bazę, leidžiančią vartotojams įrašyti kasdienį kalorijų, maistinių medžiagų ir vandens suvartojimą.
Be to, programa taip pat leidžia stebėti fizinius pratimus, tokius kaip ėjimas, bėgimas ir kita veikla, kad būtų galima apskaičiuoti sudegintų kalorijų skaičių.
Su asmeninėmis funkcijomis, tokiomis kaip svorio metimo ar palaikymo tikslai, „MyFitnessPal“ yra galingas įrankis visiems, norintiems gyventi sveikesnį gyvenimo būdą.
Norėdami įrenginyje įdiegti programą „MyFitnessPal“, atlikite šiuos veiksmus:
„iOS“ įrenginys („iPhone“): a. Atidarykite „App Store“ savo „iPhone“. B. Bakstelėkite paieškos juostą ir įveskite „MyFitnessPal“. w. Rezultatų sąraše pasirinkite programą „MyFitnessPal“. d. Spustelėkite mygtuką „Gauti“, tada įveskite „Apple ID“ slaptažodį arba naudokite biometrinį autentifikavimą, kad patvirtintumėte atsisiuntimą. Tai yra. Palaukite, kol programa atsisiųs ir įdiegs jūsų įrenginyje. f. Įdiegę savo iPhone pagrindiniame ekrane raskite MyFitnessPal piktogramą ir bakstelėkite , kad atidarytumėte programą. Vykdykite instrukcijas, kad sukurtumėte paskyrą, nustatytumėte tikslus ir pradėtumėte stebėti savo maistą bei veiklą.
Android įrenginys:
- „Android“ įrenginyje atidarykite „Google Play Store“.
- Paieškos juostoje įveskite „MyFitnessPal“.
- Spustelėkite pirmąją parinktį rezultatų sąraše, kuri turėtų būti „MyFitnessPal“ programa.
- Bakstelėkite mygtuką „Įdiegti“ ir palaukite, kol programa atsisiųs ir įdiegs jūsų įrenginyje.
- Įdiegę savo įrenginio pagrindiniame ekrane arba programos meniu rasite MyFitnessPal piktogramą. Bakstelėkite, kad atidarytumėte programą.
- Vykdykite sąrankos instrukcijas, kad sukurtumėte paskyrą, nustatytumėte sveikatos tikslus ir pradėtumėte naudotis „MyFitnessPal“ kalorijų ir aktyvumo stebėjimo funkcijomis.
Dabar, kai įrenginyje įdiegta „MyFitnessPal“, galite pasinaudoti daugybe įrankių ir funkcijų, leidžiančių kasdien stebėti ir gerinti savo sveikatą bei savijautą.
„Samsung Health“.
„Samsung Health“ yra išsami sveikatos ir sveikatingumo programa, kurią sukūrė „Samsung“. „Samsung Galaxy“ ir kitiems „Android“ įrenginiams skirta programėlė siūlo daugybę funkcijų, padedančių vartotojams stebėti savo sveikatą ir sekti fizinę veiklą.
„Samsung Health“ leidžia sekti įvairius duomenis, pvz., kasdienius žingsnius, širdies ritmą, kalorijų suvartojimą, miegą ir kt.
Be to, jame siūlomos svorio valdymo funkcijos, leidžiančios vartotojams įrašyti savo kūno svorį laikui bėgant ir stebėti savo pažangą interaktyviose diagramose.
Galimybė integruoti su kitais įrenginiais ir priedais „Samsung Health“ yra populiarus pasirinkimas tiems, kurie nori geriau pasirūpinti savo sveikata ir gerove.
Norėdami įdiegti „Samsung Health“ programą „Android“ įrenginyje, atlikite šiuos veiksmus:
- „Android“ įrenginyje atidarykite „Google Play Store“.
- Paieškos juostoje įveskite „Samsung Health“.
- Spustelėkite pirmąją parinktį rezultatų sąraše, kuri turėtų būti oficiali „Samsung“ programa.
- Bakstelėkite mygtuką „Įdiegti“ ir palaukite, kol programa atsisiųs ir įdiegs jūsų įrenginyje.
- Kai diegimas bus baigtas, pagrindiniame įrenginio ekrane arba programos meniu rasite Samsung Health piktogramą. Bakstelėkite, kad atidarytumėte programą.
- Vykdykite pradines sąrankos instrukcijas, kad sukurtumėte Samsung paskyrą arba prisijunkite naudodami esamą paskyrą.
Tinkinkite savo nuostatas ir sukonfigūruokite reikiamus leidimus, kad programa galėtų pasiekti įrenginio jutiklius, pvz., akselerometrą ir širdies ritmo monitorių, kad būtų galima tiksliai stebėti jūsų fizinę veiklą ir sveikatą.
Dabar galite naršyti „Samsung Health“ funkcijas, pvz., veiklos stebėjimą, miego stebėjimą ir kūno svorio registravimą, kad pasiektumėte sveikesnę ir aktyvesnę kasdienybę.
Išvada
Ištyrėme mobiliųjų programų, skirtų sveikatai ir gerovei, svarbą, išskirdami tris iš jų: Libra – Peso no Celular, MyFitnessPal ir Samsung Health.
Šios priemonės siūlo vartotojams praktiškus ir veiksmingus būdus stebėti kūno svorį, kalorijų suvartojimą ir fizinį aktyvumą, taip prisidedant prie sveikesnio gyvenimo.
Tačiau labai svarbu atsiminti, kad nors šios programėlės teikia naudingos informacijos, norint visapusiškai ir tiksliai įvertinti asmens sveikatą, būtina konsultuotis su sveikatos priežiūros specialistais.
Tobulėjant technologijoms, šios programos yra vis labiau prieinamas būdas pasirūpinti jūsų sveikata, todėl naudotojams patogu ir patogu.
Naudojant šiuos sprendimus galima stebėti pažangą siekiant svorio metimo, kūno rengybos ir subalansuotos mitybos tikslų.
Tačiau svarbu atsiminti, kad jie turėtų būti naudojami kaip papildomos profesionalios medicininės priežiūros priemonės, siekiant užtikrinti visapusišką ir saugų požiūrį į asmens sveikatą ir gerovę.
Sujungus taikymo galimybes su atitinkamomis gairėmis, galima skatinti teigiamus gyvenimo būdo pokyčius ir pasiekti sveiką pusiausvyrą tarp technologijų ir kūno bei proto priežiūros.
Programų atsisiuntimai:
