Kaalumõõtmise rakendus mobiiltelefoni kaudu on praktiline ja kasulik võimalus neile, kes soovivad oma tervist ja füüsilist seisundit jälgida.
See rakendus, mis kasutab nutitelefonides leiduvaid täiustatud täppisandureid, suudab täpselt määrata inimese kehakaalu.
Selleks peab inimene end asetama stabiilsele pinnale ja seejärel mõõdab rakendus seda, analüüsides seadmele avaldatavat survet.
See rakendus ei anna mitte ainult praegust kaalu, vaid võimaldab teil jälgida ka oma kaaluajalugu, luua edenemise graafikuid, seada eesmärke ja pakkuda tervisliku tee jaoks isikupärastatud nõuandeid.
Seda tüüpi tehnoloogia muudab terviseseire kättesaadavamaks ja soodustab tervislike harjumuste omaksvõtmist, näiteks kehakaalu kontrolli all hoidmist.
Lisaks saavad kasutajad pilves teabe salvestamise kaudu jälgida oma edenemist aja jooksul isegi erinevates seadmetes.
Siiski on ülioluline rõhutada, et hoolimata nende kaalumisrakenduste mugavusest võib täpsus varieeruda sõltuvalt telefoni andurite kvaliteedist ja kasutustingimustest. Seetõttu on tervisespetsialisti juhendamine kasutaja füüsilise seisundi põhjalikumaks ja täpsemaks analüüsimiseks endiselt ülioluline.
Kaalud – kaal mobiiltelefonis
Kaalud – Peso no Celular on lihtne ja kasulik rakendus, mis on loodud kehakaalu praktiliseks mõõtmiseks ja jälgimiseks.
See on saadaval Android-seadmetele ja pakub intuitiivset liidest, mis võimaldab kasutajatel salvestada oma igapäevaseid kaalumõõtmisi.
Lisaks sisaldab rakendus graafikuid ja statistikat, mis aitavad kasutajatel oma edusamme aja jooksul visualiseerida.
Saate seada kaalueesmärke ja saada meeldetuletusi, et tagada regulaarne mõõtmine.
Kaalude abil on oma tervist ja vormisolekut lihtne jälgida, mistõttu on see kasulik tööriist kõigile, kes soovivad saavutada ja säilitada tervislikku kehakaalu.
Rakenduse Libra – Peso no Celular installimiseks oma Android-seadmesse järgige neid lihtsaid samme.
Avage oma mobiiltelefonis "Google Play pood".
Tippige otsinguribale "Kaalud – Peso no Celular" ja klõpsake esimest valikut, mis tulemustes kuvatakse.
Klõpsake nuppu "Installi" ja oodake, kuni rakendus laadib alla ja installib teie seadmesse.
Kui installimine on lõppenud, leiate oma telefoni avaekraanilt või rakenduste menüüst Kaalude ikooni.
Kui avate Kaalud esmakordselt, järgige rakenduse seadistamiseks, kaalueesmärkide seadmiseks ja igapäevaste mõõtmiste salvestamiseks juhiseid.
Nüüd saate kasutada Kaalud, et jälgida oma kaalu aja jooksul ning jälgida oma tervise- ja heaoluteekonda lihtsal ja tõhusal viisil.
MyFitnessPal
MyFitnessPal on laialdaselt kasutatav tervise- ja heaolurakendus, mis on loodud abistamiseks kaalujälgimisel, kalorite jälgimisel ja kehalisel aktiivsusel.
iOS-i ja Android-seadmete jaoks saadaval olev MyFitnessPal pakub ulatuslikku toiduandmebaasi, mis võimaldab kasutajatel salvestada oma päevase kalori-, toitainete- ja veetarbimise.
Lisaks võimaldab rakendus jälgida ka füüsilisi harjutusi, nagu kõndimine, jooksmine ja muud tegevused, et arvutada põletatud kalorite arv.
Isikupärastatud funktsioonidega, nagu kaalulangetamise või säilitamise eesmärgid, on MyFitnessPal võimas tööriist kõigile, kes soovivad elada tervislikumat eluviisi.
Rakenduse MyFitnessPal installimiseks oma seadmesse toimige järgmiselt.
iOS-i seade (iPhone): a. Avage oma iPhone'is App Store. B. Puudutage otsinguriba ja tippige "MyFitnessPal". w. Valige tulemuste loendist rakendus "MyFitnessPal". d. Klõpsake nuppu "Hangi", seejärel sisestage oma Apple ID parool või kasutage allalaadimise lubamiseks biomeetrilist autentimist. See on. Oodake, kuni rakendus laadib alla ja installib teie seadmesse. f. Pärast installimist leidke oma iPhone'i avakuval MyFitnessPali ikoon ja puudutage rakenduse avamiseks. Järgige juhiseid oma konto seadistamiseks, eesmärkide seadmiseks ning toidu ja tegevuse jälgimiseks.
Android-seade:
- Avage oma Android-seadmes "Google Play pood".
- Tippige otsinguribale "MyFitnessPal".
- Klõpsake tulemuste loendis esimest valikut, mis peaks olema rakendus "MyFitnessPal".
- Â Puudutage nuppu "Installi" ja oodake, kuni rakendus laadib alla ja installib teie seadmesse.
- Pärast installimist leiate oma seadme avaekraanilt või rakenduse menüüst MyFitnessPali ikooni. Rakenduse avamiseks puudutage.
- Konto loomiseks, terviseeesmärkide seadmiseks ja MyFitnessPali kalorite ja aktiivsuse jälgimise funktsioonide kasutamiseks järgige seadistusjuhiseid.
Nüüd, kui MyFitnessPal on teie seadmesse installitud, saate kasutada paljusid saadaolevaid tööriistu ja funktsioone, et jälgida ja parandada oma tervist ja heaolu igapäevaselt.
Samsung Health
Samsung Health on Samsungi välja töötatud terviklik tervise- ja heaolurakendus. Rakendus, mis on saadaval Samsung Galaxy seadmetele ja teistele Android-seadmetele, pakub mitmeid funktsioone, mis aitavad kasutajatel jälgida oma tervist ja füüsilist tegevust.
Samsung Health võimaldab jälgida erinevaid andmeid, nagu näiteks päevased sammud, pulss, kalorikulu, und jne.
Lisaks pakub see kaalujälgimise funktsioone, mis võimaldavad kasutajatel salvestada oma kehakaalu aja jooksul ja vaadata oma edusamme interaktiivsetes graafikutes.
Tänu võimalusele integreerida teiste seadmete ja tarvikutega, on Samsung Health populaarne valik neile, kes soovivad oma tervise ja heaolu eest paremini hoolt kanda.
Rakenduse Samsung Health installimiseks oma Android-seadmesse toimige järgmiselt.
- Avage oma Android-seadmes "Google Play pood".
- Tippige otsinguribale "Samsung Health".
- Klõpsake tulemuste loendis esimest valikut, mis peaks olema Samsungi ametlik rakendus.
- Puudutage nuppu "Installi" ja oodake, kuni rakendus laadib alla ja installib teie seadmesse.
- Kui installimine on lõppenud, leiate oma seadme avaekraanilt või rakenduste menüüst Samsung Healthi ikooni. Rakenduse avamiseks puudutage.
- Samsungi konto loomiseks või olemasoleva kontoga sisselogimiseks järgige esialgseid seadistusjuhiseid.
Kohandage oma eelistusi ja konfigureerige vajalikud õigused, et võimaldada rakendusel juurdepääs teie seadme anduritele, nagu kiirendusmõõtur ja pulsikell, et teie kehalisi tegevusi ja tervist täpselt jälgida.
Nüüd saate uurida Samsung Healthi funktsioone, nagu aktiivsuse jälgimine, une jälgimine ja kehakaalu salvestamine, et saavutada tervislikum ja aktiivsem rutiin.
Järeldus
Uurisime tervisele ja heaolule suunatud mobiilirakenduste tähtsust, tõstes neist esile kolm: Kaalud – Peso no Celular, MyFitnessPal ja Samsung Health.
Need tööriistad pakuvad kasutajatele praktilisi ja tõhusaid viise kehakaalu jälgimiseks, kalorite tarbimise ja kehalise aktiivsuse jälgimiseks, aidates kaasa tervislikumale elule.
Siiski on oluline meeles pidada, et kuigi need rakendused pakuvad kasulikku teavet, on tervishoiutöötajatega konsulteerimine endiselt oluline üksikisiku tervise täielikuks ja täpseks hindamiseks.
Tänu tehnoloogilistele edusammudele on need rakendused üha kättesaadavamaks viisiks teie tervise eest hoolitsemiseks, pakkudes kasutajatele lihtsust ja mugavust.
Nende lahenduste abil on võimalik jälgida edusamme kehakaalu langetamise, vormisoleku ja tasakaalustatud toitumise eesmärkide suunas.
Siiski on oluline meeles pidada, et neid tuleks kasutada professionaalse meditsiinilise jälgimise täiendavate vahenditena, mille eesmärk on tagada terviklik ja ohutu lähenemine isiklikule tervisele ja heaolule.
Kombineerides rakenduste potentsiaali sobiva juhendamisega, on võimalik edendada positiivseid elustiili muutusi ning saavutada tervislik tasakaal tehnoloogia ning keha ja vaimu eest hoolitsemise vahel.
Rakenduste allalaadimised:
